Le Menu Hebdomadaire

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Cinq jours, dix recettes, zéro prise de tête. Un menu complet pour bien manger en semaine, sans cuisiner ni y penser.

Chaque jour, une petite soupe en 1/4L et un plat en format 390g — l'équilibre parfait entre légèreté et plaisir.

  • ✔️ 10 recettes (5 soupes 1/4L + 5 plats 390g)
  • ✔️ Sélection variée, voyage culinaire jour par jour
  • ✔️ 100 % bio, 100 % végétarien
  • ✔️ Idéal au bureau, à la maison ou en télétravail

Pour une liberté totale, nos recettes s'apprécient aussi bien à température ambiante qu'infusées de chaleur, directement dans leur écrin de verre.
Pour révéler toute la complexité de leurs arômes, nous vous suggérons un réchauffage doux, après avoir retiré l'opercule :

- Au four : Une parenthèse de 8 à 10 minutes à 140°C pour une chaleur diffuse et homogène
- À la poêle : Quelques instants à feu doux pour préserver le croquant et la justesse des saveurs
- Au bain-marie : 10 minutes d'immersion pour une montée en température à cœur, tout en délicatesse
- Version nomade : À défaut, 1 minute 30 au micro-ondes (700W) pour les instants pressés

- 1× Pilaf de petit épeautre (340g)
- 1× Le potage d’épinards à la crème de brebis et curcuma (0,25L)
- 1× Salade de riz, betterave, feta et vinaigrette à l'origan (340g)
- 1× Soupe Thaï (0,25L)
- 1× Un bol de riz en Toscane (370g)
- 1× Soupe Dolce Vita (0,25L)
- 1× Cocotte de petit épeautre, courgettes et pignons de pin (350g)
- 1× La soupe fraîche de betterave et pomme (0,25L)
- 1× Quinoa aux tomates, carottes et cumin (350g)
- 1× Soupe des Indes (0,25L)